sexta-feira, janeiro 19, 2007

CHegou a hora de recomeçar


Passei só pra atualizar o peso mesmo e dizer que fui a medica levar os exames ontem, acreditem que eu jaquei tanto nas ferias q em 10 dias de viagem eu engordei 3 quilos?? Pois é, estou decepcionada comigo mesmo, e está mais do que na hora de recomeçar..Amanha eu edito e conto tudo como foi.. beijos.
/Edit
Sexta eu fui levar os exames na médica e graças a Deus está tudo normal, só assustei quando olhei a balança acusar 98 kilos, o que? quase 100? Infelizmdente é verdade, e a Dra (Caroline Betonico - Presidente Prudente/SP, que por sinal é ótima)disse que eu sou muito nova (18 anos) pra estar com quase 100 kilos, e que daqui pra frente se eu nao me cuidar, as chances de doenças ligadas a obesidade aparecerem sao muitas, afinal pelo IMC estou na obesidade grau 2 já. Devido o susto eu tomei uma atitude e vou verdadeiramente levar a serio a dieta, afinal eu nao me aceito dessa forma, as roupas ficam sempre horriveis. Cansei de ser apenas um rostinho bonitinho, quero gostar de mim mesma e me aceitar, entao estou me dando a meta de 1 ano (12 meses) para emagrecer os 38 kilos que me estao em excesso. Fiz essa meta porque a médica disse que é saudavel eu eliminar de 3 a 4 quilos por mes, e fazendo as contas eu eliminaria em 10 meses, entao dei 12 de lambuja, pq sempre altera um mes ou outro.. e nao vou desistir no meio do caminho, eu tenho tendencia, familia de gordos, entao é reeducacao alimentar e exercicio fisico pra sempre.
Entao fica assim:
Peso hoje: 98,1
Meta: 60 kg
a perder: 38,1
prazo: 12 meses
Inicio 22/01/2007
Termino: 22/01/2008
VOu pegar as dicas nos blogs da amigas da blogosfera light como anotar o que come, tirar foto, essas coisas, e dessa vez é pra valer.
Beijux.

6 comentários:

Lu Francesa disse...

Oi Yara querida, as vezes é preciso recomeçarmos, o bom é que vc tem esta consciência! :)

Beijocas e sucesso!!!

Fabiana disse...

Oi, Yara! Prazer em conhecê-la! Obrigada pelo comentário, volte sempre que quiser (pensediet.blogspot.com).

Olhaí, estamos na mesma. Praticamente no mesmo peso e mesmo objetivo! Que bom encontrar mais uma amiga de luta contra as banhas do mal! :D Hahaha!

Acho que academia faz mesmo toda a diferença nesse processo. O troço é não parar quando chegar naquele ponto em que o exercício começa a dar algum prazer (endorfinas e tralalá).
E daí bater cartão na esteira e musculação até virarmos fósseis.

Acho que o blog também ajuda bastante, porque nos lembra do nosso compromisso assumido conosco, publicamente, e também por ter tanta gente na mesma situação, que pode apoiar, pode se tornar amiga e aliada no processo. :)
E tantos exemplos de gente que conseguiu, também.

Boa sorte, Yara!!! Estou torcendo! Vou te linkar lá no meu.
Beijo!

selma disse...

OBRIGADA POR ME VISITAR!!!
Fico muito feliz em te conhecer!
Esse negócio de ovarios policisticos é complicadissimo!
Todos os médicos que passei falavam a mesma coisa que sua médica comentou "é só emagrecer que os sintomas desaparecem"
Só que tem um pequeno porem,o ganho de peso é um dos sintomas!!!!
Como podemos emagrecer se nossa ENORME reserva de insulina não deixa?A insulina "gruda" em nossas moléculas de gordura e se torna quase que impossivel de emagrecer!
Por isso eu digo....essa sindrome é muito mais complexa do que só tomar um anticoncepcional para regular A menstruação e que tudo ficará bem se emagrecermos!De uma certa forma isso é verdade, mas pra conseguir emagrecer é o resultado de que tudo esta indo muito bem em nosso organismo!
Eu sugiro uma consulta num bom endocrinologista (aqueles que não te receitam nada de remédios para emagrecer).Caso queira saber quais remédios eu to tomando pra vc ter uma base pra sua consulta eu posso te falar depois, ok!?
É eu sou hipocondriaca!!!!
Beijos querida, vc é mto linda!

selma disse...

OBRIGADA POR ME VISITAR!!!
Fico muito feliz em te conhecer!
Esse negócio de ovarios policisticos é complicadissimo!
Todos os médicos que passei falavam a mesma coisa que sua médica comentou "é só emagrecer que os sintomas desaparecem"
Só que tem um pequeno porem,o ganho de peso é um dos sintomas!!!!
Como podemos emagrecer se nossa ENORME reserva de insulina não deixa?A insulina "gruda" em nossas moléculas de gordura e se torna quase que impossivel de emagrecer!
Por isso eu digo....essa sindrome é muito mais complexa do que só tomar um anticoncepcional para regular A menstruação e que tudo ficará bem se emagrecermos!De uma certa forma isso é verdade, mas pra conseguir emagrecer é o resultado de que tudo esta indo muito bem em nosso organismo!
Eu sugiro uma consulta num bom endocrinologista (aqueles que não te receitam nada de remédios para emagrecer).Caso queira saber quais remédios eu to tomando pra vc ter uma base pra sua consulta eu posso te falar depois, ok!?
É eu sou hipocondriaca!!!!
Beijos querida, vc é mto linda!

lila disse...

ah eu tenho certeza que vc vai conseguir atingir a sua meta, você é forte, determinada, é um exemplo amiga, te admiro pra caramba por tudo, pela pessoa que você é, pelas atitudes que você toma... por tudo mesmo. Saudades viu? ^^ Fica com Deus

Lu Francesa disse...

Oi Querida, essa meta é totalmente possivel, como sua médica disse, o aconselhavel sao 3 a 4 kgs por mês! Basta vc realmente querer e se dedicar, e vc é capaz disso! :)

Beijocas e sucesso!!!

 
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